"The Hold"

Ο δρ. Hamilton είναι παιδίατρος και δραστηριοποιείται στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια. Έχοντας πολλά χρόνια εμπειρίας στην ειδικότητα του, έχει καταφέρει να βρει έναν τρόπο ώστε να ηρεμούν άμεσα τα μωρά που κλαίνε πολύ. Ο ίδιος ονομάζει αυτόν τον τρόπο "The Hold" ("Το Κράτημα") και στο παρακάτω βίντεο δείχνει πώς μπορεί αυτό να εφαρμοστεί σε ανήσυχα μωράκια, προκειμένου να τα ηρεμήσει. Ο παιδίατρος χρησιμοποιεί αυτή την τεχνική αυτή στο ιατρείο του όταν έρχονται μωράκια που κλαίνε πολύ και δεν μπορούν να σταματήσουν, ενώ οι γονείς που ξέρουν πια αυτήν την τεχνική δηλώνουν ότι είναι πολύ ευχαριστημένοι όταν τη χρησιμοποιούν και στο σπίτι, διότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. 

Δείτε στο παρακάτω βίντεο την εφαρμογή της τεχνικής:

Όταν τα αδέλφια μοιράζονται...

Ο δεσμός μεταξύ των αδελφών είναι ιερός. Είναι μια σχέση ζωής και κρύβει πολλά συναισθήματα, ενώ διδάσκει και πολλά μαθήματα στον κάθε άνθρωπο. Λένε, επίσης, ότι όσο περισσότερα αδέλφια έχει κανείς, τόσο πιο πολλά πράγματα έχει μάθει να μοιράζεται και τόσο αλτρουιστής και ταπεινός είναι. Τα παρακάτω αδέλφια ξέρουν σίγουρα να μοιράζονται και το αποδεικνύουν περίτρανα, αν και από ένα σημείο κι έπειτα, μάλλον το διασκεδάζουν κιόλας!

Αδελφική αγάπη!

Πόσο γλυκά μπορεί να είναι τα παιδιά με τα αδέλφια τους μερικές φορές. Λένε άλλωστε ότι η αδελφική αγάπη είναι αξεπέραστη! Ορίστε πώς αντέδρασε ο πιτσιρικάς όταν η αδελφούλα του τον ξύπνησε!

https://www.youtube.com/watch?t=195&v=jbSL_mLk_Zk

Παιδιά και προετοιμασία φαγητού-μαγείρεμα

Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν καλύτερα και ευκολότερα παρακολουθώντας  και συμμετέχοντας ενεργά σε δραστηριότητες. Υπάρχουν, άλλωστε, πάρα πολλοί τρόποι με τους οποίους ένα παιδί μπορεί να πάρει μέρος σε πράγματα που συμβαίνουν στο σπίτι του και συγκεκριμένα στο χώρο της κουζίνας. Τα παιδιά μαθαίνουν με το δικό τους ρυθμό και στο δικό τους χρόνο, όταν υποστηρίζονται σωστά από τους ενηλίκους που τα περιβάλλουν. Ακόμα κι όταν κάνουν λάθη, θα πρέπει να ενθαρρύνονται να τα βλέπουν με θετική ματιά, καθώς είναι σημαντικό να αντιλαμβάνονται ότι ακόμα και στην περίπτωση λάθους, δεν πρέπει να τα παρατάνε και οφείλουν να ξαναπροσπαθούν. Τα μικρά παιδιά τρελαίνονται να συμμετέχουν στην οργάνωση και την προετοιμασία του φαγητού κι υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για αυτά να βοηθήσουν τους ενηλίκους:

-         -  Φτιάχνοντας λίστες για ψώνια χρησιμοποιώντας φωτογραφίες

-          -Επιλέγοντας συνταγές

-          - Κατανοώντας ποια φαγητά είναι καλά για την υγεία τους

-          - Ονοματίζοντας τα φαγητά

-          - Εκτιμώντας την προέλευση των φαγητών και των πρώτων υλών

-          -Ζυγίζοντας το φαγητό

-          - Αναμειγνύοντας και ανακατεύοντας το φαγητό

-          - Κατανοώντας ότι ορισμένα φαγητά χρειάζονται μαγείρεμα

-          -Προετοιμάζοντας το φαγητό

-          -Μαθαίνοντας πώς προετοιμάζεται ένα γεύμα

-          - Κατανοώντας τη σημασία του πλυσίματος των χεριών και της υγιεινής που σχετίζεται με το φαγητό

Η ποικιλία είναι κλειδί

Σε μικρή ηλικία, τα παιδιά ενθαρρύνονται να επιλέξουν μια ποικιλία φαγητών, προκειμένου να λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζονται για να μείνουν υγιή. Για να το κάνουν αυτό, τα παιδιά θα πρέπει να εκτίθενται σε μια μεγάλη γκάμα φαγητών με διασκεδαστικούς τρόπους:

-          - Κοιτώντας φωτογραφίες γευμάτων και φαγητών σε περιοδικά

-          - Διαβάζοντας απλά βιβλία συνταγών παρέα με ενηλίκους

-          - Ξεχωρίζοντας τα διαφορετικά χρώματα των φαγητών

-          - Παρατηρώντας  τις διαφορετικές υφές και γεύσεις των φαγητών

Επιλογή και απόδοση από: http://www.cbeebies.com/za/grown-ups/helpful-articles?article=cooking-and-preparing-food

Δώσε Ελπίδα, Δώσε Ζωή

Ο Σύλλογος "ΌΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ" είναι μη κερδοσκοπικός οργανισμός. Πρωταρχικός του στόχος είναι η λειτουργία Τράπεζας Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών, για να προσφέρει ελπίδα ζωής σε συνανθρώπους μας, παιδιά και ενήλικες, που πάσχουν από απειλητικές για τη ζωή τους ασθένειες.

Γίνε κι εσύ εθελοντής δότης

- Αν είσαι μεταξύ 18-45 χρόνων
- Σε καλή κατάσταση υγείας
- Πρόθυμος να βοηθήσεις οποιονδήποτε ασθενή χρειάζεται μεταμόσχευση

Μπορείς κι εσύ να γίνεις εθελοντής δότης μυελού των οστών με τρία απλά βήματα!

1. Συμπληρώνεις την αίτηση εγγραφής εθελοντή δότη μυελού των οστών
2. Δίνεις ελάχιστο δείγμα αίματος ή στοματικού επιχρίσματος (σάλιου) για να ταυτοποιηθεί ο ιστικός σου τύπος
3. Καταχωρείσαι ως Εθελοντής Δότης

Αν βρεθείς συμβατός με ασθενή που χρειάζεται μεταμόσχευση, τότε θα κληθείς για δωρεά αιμοποιητικών κυττάρων.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να είσαι συνειδητοποιημένος και απόλυτα βέβαιος για την απόφασή σου.

Συζήτησε με τους αρμόδιους όλες τις απορίες και τους προβληματισμούς σου σε σχέση με τη δωρεά αιμοποιητικών κυττάρων.

Μεταμόσχευση αιμοποιητικών κυττάρων/μυελού των οστών

Η μεταμόσχευση αιμοποιητικών κυττάρων ή μυελού των οστών, όπως συνηθιζόταν να λέγεται παλιότερα, αποτελεί μια καθιερωμένη θεραπεία για την αντιμετώπιση αρκετών σοβαρών αιματολογικών νεοπλασματικών και γενετικών νοσημάτων. Στόχος της είναι η αντικατάσταση του παθολογικού μυελού των οστών από υγιή κύτταρα. Τα υγιή κύτταρα λαμβάνονται από έναν συγγενή ή εθελοντή δότη και δημιουργούν στο λήπτη ένα νέο, υγιές αιμοποιητικό σύστημα. Η μεταμόσχευση αποτελεί κυριολεκτικά "θεραπεία σωτηρίας" για ασθένειες, όπως η λευχαιμία, η απλαστική αναιμία, οι κληρονομικές ανοσοανεπάρκειες, η μεσογειακή αναιμία, που δεν μπορούν να θεραπευτούν με άλλο τρόπο. Τα κύτταρα που χρησιμοποιούνται προέρχονται από το μυελό των οστών, το περιφερικό αίμα ή το αίμα του ομφαλίου λώρου. Ο μυελός των οστών είναι ο ρευστός ιστός που βρίσκεται μέσα στα οστά του σώματος. Στο μυελό των οστών αλλά και στις άλλες μορφές μοσχευμάτων υπάρχουν πρόδρομα, μητρικά κύτταρα που ονομάζονται αρχέγονα αιμοποιητικά κύτταρα που ονομάζονται αρχέγονα αιμοποιητικά κύτταρα και με τη διαφοροποίησή τους δίνουν γένεση σε όλα τα κύτταρα του αίματος (ερυθρά/λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια). Προυπόθεση για να πραγματοποιηθεί η μεταμόσχευση είναι να υπάρχει ένας κατάλληλος δότης.

Τρόποι συλλογής μοσχεύματος

Υπάρχουν δύο τρόποι συλλογής μοσχεύματος. Ο πιο διαδεδομένος τρόπος (80%) είναι η συλλογή  κυττάρων από το περιφερικό αίμα. Στον δότη χορηγείται ένας ειδικός παράγοντας, που φυσιολογικά υπάρχει στον οργανισμό μας, για την αύξηση των αρχέγονων αιμοποιητικών κυττάρων και στη συνέχεια γίνεται η λήψη τους με τρόπο παρόμοιο με αυτόν της αιμοδοσίας. Ο δεύτερος είναι ο παραδοσιακός τρόπος λήψης μυελού των οστών που γίνεται με παρακέντηση στα οστά της λεκάνης υπό γενική αναισθησία. Η ποσότητα μυελού που συλλέγεται αποτελεί λιγότερο του 5% του συνολικού μυελού του δότη, ποσότητα που αναπληρώνεται μέσα σε μερικές μέρες. Και οι δυο διαδικασίες είναι ακίνδυνες για το δότη.

Η παγκόσμια και η ελληνική πραγματικότητα

Κάθε χρόνο στην Ευρώπη πραγματοποιούνται περισσότερες από 15000 αλλογενείς μεταμοσχεύσεις μυελού των οστών και στις περισσότερες ο δότης είναι εθελοντής που δεν έχει συγγένεια με τον πάσχοντα. Όμοια και στη χώρα μας, από τους 200 περίπου ασθενείς που μεταμοσχεύονται ετησίως οι περισσότεροι λαμβάνουν μόσχευμα από μη συγγενή εθελοντή δότη. Τα μοσχεύματα από εθελοντές δότες που παίρνουν οι Έλληνες ασθενείς, παιδιά κι ενήλικες, προέρχονται στην πλειοψηφία τους από το εξωτερικό, διότι ο αριθμός των Ελλήνων εθελοντών είναι ιδιαίτερα μικρός. Αυτό δεν οφείλεται σε αδιαφορία και σε έλλειψη κοινωνικής ευαισθησίας, αλλά σε έλλειψη ενημέρωσης. Η εγγραφή Ελλήνων στην Τράπεζα Εθελοντών Δοτών είναι ιδιαίτερα σημαντική, γιατί η κοινή καταγωγή αυξάνει τις πιθανότητες εύρεσης συμβατού δότη για έναν Έλληνα ασθενή που χρειάζεται μεταμόσχευση. Αν αυξηθεί ο αριθμός των Ελλήνων εθελοντών δοτών, θα μπορεί να βρεθεί το κατάλληλο μόσχευμα για την πλειοψηφία των ασθενών χωρίς απειλητικές για τη ζωή τους καθυστερήσεις και με μηδαμινό κόστος.

Πληροφορίες:
ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ
Τράπεζα Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών
Ογκολογική Μονάδα Παίδων "Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη-ΕΛΠΙΔΑ"
Νοσοκομείο Παίδων "Η Αγία Σοφία"/Λειβαδιάς 8, 11527, ΑΘήνα
Τηλ. 21077775615-6/ Fax: 2107485030

www.oramaelpidas.gr
info@oramaelpidas.gr
Τραπεζικός Λογαριασμός
Τράπεζα Πειραιώς 5014-061096-204

Ύπνος σε χρόνο ρεκόρ!

 

Αν δυσκολεύεστε να κοιμήσετε το μωράκι σας και εκείνο δεν ηρεμεί με τίποτα, δοκιμάστε το κόλπο που δοκίμασε ο μπαμπάς στο παρακάτω βίντεο και ίσως να βρείτε λύση. Το μωρό του βίντεο πάντως, φαίνεται να κοιμάται γαλήνιο!

http://www.dailymail.co.uk/video/femail/video-1173821/This-crazy-trick-baby-sleep-just-40-seconds.html

Κριτήρια επιλογής παιδικού σταθμού

 Ο παιδικός σταθμός αποτελεί το πρώτο πλαίσιο στο οποίο το παιδί μεταβαίνει καθώς αποχωρίζεται την ασφάλεια της οικογένειάς του. Στο σημείο αυτό ξεκινάει η όμορφη διαδρομή όπου το παιδί μαθαίνει να γίνεται μέλος της ομάδας, μαθαίνει να συνεργάζεται, να μοιράζεται, να διεκδικεί και να επικοινωνεί με τους κανόνες που ορίζει η ομάδα. Ακόμα, μαθαίνει να αυτοεξυπηρετείται, να αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση μέσα από τα πράγματα που μαθαίνει να καταφέρνει και φυσικά να εμπλουτίζει το αντιληπτικό του πεδίο μέσα από τα ερεθίσματα και τις γνώσεις που του προσφέρει ένας καλά οργανωμένος παιδικός σταθμός.

 Ποια χαρακτηριστικά όμως του πλαισίου χρειάζονται προσοχή από τους γονείς στην επιλογή τους;

•  Η διαμόρφωση του χώρου του παιδικού σταθμού είναι ένα σημείο το οποίο χρειάζεται να προσέξουν οι γονείς. Η ασφάλεια τόσο στον εσωτερικό όσο και στον εξωτερικό χώρο του σταθμού θα πρέπει να είναι εξασφαλισμένη. Ο κήπος χρειάζεται να είναι μεγάλος για να μπορούν τα παιδιά να τρέχουν και να εκτονώνουν την περίσσια ενέργεια που διαθέτουν και αδυνατεί το διαμέρισμα της οικογένειας να προσφέρει. 
• Η καθαριότητα επίσης του σταθμού χρήζει ιδιαίτερης προσοχής από τους γονείς, όπως και το τι περιλαμβάνει το διατροφικό πρόγραμμα των παιδιών. 
• Ο  αριθμός των παιδιών μέσα σε κάθε τάξη καλό είναι να μην είναι ιδιαίτερα μεγάλος καθώς αυτό δίνει την δυνατότητα στον παιδαγωγό να γίνει πιο αποτελεσματικός στο ρόλο του και άρα ωφελούνται περισσότερο τα παιδιά.
• Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα χρειάζεται  να περιλαμβάνει ποικίλες δραστηριότητες και μέσα από έναν βιωματικό τρόπο να βοηθά τα παιδιά να μαθαίνουν και να εξελίσσονται. 
• Η δυνατότητα συνεργασίας του σταθμού με  ψυχολόγο αποτελεί επίσης μία παράμετρο που χρειάζεται να διερευνήσει ο γονιός.
• Καλό είναι τα  πρόσωπα που εργάζονται στον σταθμό να μην αλλάζουν συχνά καθώς αυτό δεν δίνει τη δυνατότητα στην ομάδα των παιδαγωγών να δημιουργήσει ένα κλίμα εμπιστοσύνης  και συνεργασίας, βασικών στοιχείων για την ομαλή λειτουργία του σταθμού.
• Τέλος, εκτός από το κλίμα που επικρατεί στο σταθμό, απαραίτητο είναι επίσης να αξιολογήσουμε το πώς νιώθουμε εμείς στην επαφή μας με τα πρόσωπα του σταθμού.  Είναι σημαντικό να έχουμε απέναντί μας ανθρώπους υπεύθυνους, κατάλληλα καταρτισμένους στο αντικείμενό τους, που διαθέτουν ζεστασιά και κατανόηση για τα παιδιά και για τις δυσκολίες που μπορεί να έχουν.  

 Η  καλή συνεργασία ανάμεσα στους γονείς και τον σταθμό μπορεί να διασφαλίσει ότι τα προσχολικά αυτά χρόνια θα αποτελέσουν μια εμπειρία γεμάτη πλούσια συναισθήματα για τα παιδιά και θα τα βοηθήσει να αναπτύξουν τις νοητικές και τις συναισθηματικές τους δεξιότητες.

 Ελισάβετ Πατμανίδη                                

Ψυχολόγος-Ψυχοπαιδαγωγός

BA Psychology-Criminology

MSc in Education in Child Development

www.epatmanidis.gr

Τα παιδιά δοκιμάζουν... χαβιάρι!

Τα παιδιά είναι τόσο χαριτωμένα όταν δοκιμάζουν πρώτη φορά κάποιο τρόφιμο ή φαγητό και οι αντιδράσεις τους είναι απλώς ξεκαρδιστικές! Τα παιδιά διαφόρων ηλικιών στο παρακάτω βίντεο κλήθηκαν να δοκιμάσουν χαβιάρι! Η αντίδρασή τους; Δείτε...

Περί αλλεργιών...

Με αφορμή την άνοιξη και την έκρηξη των αλλεργιών, θέλαμε να μάθουμε ορισμένα πράγματα για τις αλλεργίες, γιατί η γνώση είναι δύναμη κι όσο καλύτερα πληροφορημένοι είμαστε, τόσο πιο ψύχραιμοι γονείς και εκπαιδευτικοί γινόμαστε. Η ειδικευόμενη παιδίατρος Εργίνα Γεωργαντζή απάντησε σε όλες μας τις απορίες περί αλλεργιών, αποκλειστικά και μόνο για τον παιδικό σταθμό-νηπιαγωγείο Ludus.

1.  Τι είναι οι αλλεργίες;

Ως αλλεργία ορίζεται η αντίδραση υπερευαισθησίας που εκδηλώνεται όταν το άτομο έρθει σε επαφή με κάποιον εξωτερικό παράγοντα ή όπως αποκαλείται «αλλεργιογόνο». Για να εμφανίσει κάποιο παιδί αλλεργία πρέπει μεν να υπάρχει μια γενετική προδιάθεση, αλλά οι περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν καθοριστικό ρόλο. 

Ως αναφυλαξία ορίζεται ένα είδος αλλεργικής αντίδρασης που είναι άμεση, σοβαρή και επικίνδυνη για την ζωή. Εμφανίζονται ταυτόχρονα συμπτώματα από το δέρμα, την καρδιά, το γαστρεντερικό ή το αναπνευστικό (οπωσδήποτε σε 2 από αυτά).

2. Τι συμπτώματα εμφανίζουν; Πώς οι γονείς μπορούν να καταλάβουν ότι το παιδί έχει αλλεργία; 

Οι διάφορες μορφές αλλεργίας είναι: ατοπική δερματίτιδα/έκζεμα, κνίδωση με ή χωρίς αγγειοοίδημα, αλλεργική ρινίτιδα, εαρινή επιπεφυκίτιδα, άσθμα, τροφική αλλεργία, αναφυλαξία (βλέπε ερώτηση 3). Πρέπει να υπάρχει συσχέτιση συμπτωμάτων (όπως οι «πετάλες», η φαγούρα, το φτέρνισμα, η καταρροή, οι έμετοι, ή το βρέφος με το ξηρό δέρμα και τα κόκκινα μάγουλα) με έναν περιβαλλοντικό παράγοντα, με χρονική σύνδεση (οξεία και άμεση έναρξη, επαναληψιμότητα του γεγονότος) και με ένα ατομικό ή οικογενειακό ιστορικό ατοπίας ούτως, ώστε να οδηγηθούν ιατρός και γονείς στο συμπέρασμα της αλλεργίας. Υπάρχουν ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις που βοηθούν προς αυτήν την κατεύθυνση.

Τα βρέφη που έχουν έκζεμα έχουν ξηρό δέρμα και κόκκινα μάγουλα, ενώ μεγαλώνοντας οι βλάβες εμφανίζονται και στο υπόλοιπο σώμα. Στην κνίδωση εμφανίζονται «πετάλες» που φαγουρίζουν και πιθανόν πρήξιμο σε βλέφαρα, χείλη. Η ρινίτιδα εμφανίζεται με διαυγή καταρροή, μπούκωμα και φτέρνισμα. Το άσθμα εμφανίζεται ως βήχας, δύσπνοια («δυσκολία στην ανάσα»), συριγμός («σφύριγμα») με επιδείνωση στις ιώσεις, το κρύο, την άσκηση. Η αλλεργία σε μια τροφή μπορεί να εκδηλωθεί με οποιαδήποτε μορφή (κνίδωση, συμπτώματα από το ανανευστικό ή το γαστρεντερικό ή αναφυλαξία - βλέπε ερώτηση 3).

3.  Είναι επικίνδυνες για τα παιδιά;

Οι αλλεργίες επηρεάζουν την ποιότητα ζωής του παιδιού και της οικογένειας (τροποποιούν τον τρόπο ζωής αποφεύγοντας το αλλεργιογόνο και αλλάζοντας κάποιες περιβαλλοντικές συνθήκες – βλέπε ερώτηση 9), αλλά είναι επικίνδυνες και απειλητικές για την ζωή μόνο στην περίπτωση της αναφυλαξίας.

Τα ανησυχητικά και απειλητικά συμπτώματα της αναφυλαξίας που πρέπει να ευαισθητοποιήσουν τον αυτόπτη μάρτυρα (γονιό, δάσκαλο, συνοδό παιδιού) πρέπει να περιλαμβάνουν 2 ή περισσότερα από τα παρακάτω συστήματα και εμφανίζονται άμεσα μετά την επαφή με το αλλεργιογόνο:

•  Δέρμα ή/και βλεννογόνοι: πομφοί («πετάλες»), εξάνθημα, πρήξιμο - ερυθρότητα προσώπου, βλεφάρων, χειλέων, γλώσσας,  σταφυλής, γεννητικών οργάνων, φαγούρα.
• Γαστρεντερικό: κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετοι, διάρροιες.
• Αναπνευστικό: βραχνάδα στη φωνή, βήχας, δύσπνοια («δυσκολία στην ανάσα»), συριγμός («σφύριγμα»), θόρυβος στην αναπνοή, δυσφορία στο στήθος, μπούκωμα στη μύτη.
• Κυκλοφορικό: ωχρότητα, ζάλη, χαμηλή αρτηριακή πίεση, ταχυκαρδία, αίσθημα λιποθυμίας, αίσθημα πανικού, απώλεια συνείδησης (δεν επικοινωνεί με το περιβάλλον).

4.  Πότε εκδηλώνονται; Γιατί είναι σε έξαρση με την αλλαγή των εποχών;

 

Οι αλλεργίες εμφανίζονται στη βρεφική και παιδική ηλικία, όταν το παιδί έρθει σε επαφή με κάποιο εκλυτικό αίτιο-αλλεργιογόνο, όπως είναι οι τροφές (βλέπε ερώτηση 5), τα αερο-αλλεργιογόνα (γύρη), τα ενδοοικιακά αλλεργιογόνα (οικιακή σκόνη, κατοικίδια ζώα, μύκητες που αναπτύσσονται στην υγρασία), τα φάρμακα (π.χ. πενικιλλίνη), τα εμβόλια (συχνότερα π.χ. σε εμβόλιο γρίπης σε παιδί με αλλεργία στο αυγό), οι νυγμοί εντόμων (σφήκα, μέλισσα), οι φυσικοί παράγοντες (κρύο, άσκηση).
 

Η ατοπική δερματίτιδα είναι σε έξαρση τους χειμερινούς μήνες (η ηλιοφάνεια την βελτιώνει), όπως και το άσθμα το οποίο εμφανίζει εξάρσεις τον χειμώνα λόγω των ιώσεων. Η κνίδωση, η εποχική ρινίτιδα και επιπεφυκίτιδα εμφανίζουν έξαρση την άνοιξη λόγω της αυξημένης ποσότητας αερο-αλλεργιογόνων, όπως η γύρη την περίοδο ανθοφορίας, ενώ τα ακάρεα σκόνης και οι μύκητες αυξάνονται σε συνθήκες αυξημένης υγρασίας. Οι τροφικές αλλεργίες δεν έχουν εποχική κατανομή.

5. Πώς συνδέεται η διατροφή με τις αλλεργίες; Υπάρχουν αλλεργιογόνα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται;

 Δυνητικά οποιαδήποτε τροφή μπορεί να είναι εκλυτικό αίτο αλλεργίας. Τα συχνότερα αλλεργιογόνα τρόφιμα είναι το γάλα αγελάδος, το αυγό, οι ξηροί καρποί, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα σιτηρά και η σόγια.

Αν υπάρχει γνωστή τροφική αλλεργία, τότε πρέπει να αποφεύγεται η υπεύθυνη τροφή, να είναι ενημερωμένο το σχολείο του παιδιού και να έχει τα απαιτούμενα φάρμακα σε περίπτωση ανάγκης. 

Σε περίπτωση οξείας κνίδωσης («πετάλες») υπάρχουν τροφές που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα και καλό είναι να αποφεύγονται το διάστημα αυτό. Αυτές είναι τα θαλασσινά, το χοιρινό κρέας, τα αλλαντικά, τα κίτρινα τυριά, τα όσπρια, το αλκοόλ, η σοκολάτα, τα συντηρητικά (όλα τα «είδη περιπτέρου» π.χ. γαριδάκια) και από φάρμακα τα μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη (πχ. Ιβουπροφένη, μεφαιναμικό οξύ).

6. Είναι κολλητικές οι αλλεργίες;

Όχι, οι αλλεργίες δεν μεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο. Αν ένα παιδί εμφανίσει εξάνθημα ή κάνει εμέτους-διάρροιες και αποδοθεί σε αλλεργία και όχι σε λοίμωξη, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας μετάδοσης σε άλλα παιδιά.

7. Απαλλάσσονται ποτέ τα παιδιά που έχουν αλλεργίες;

 Η συχνότερη τροφική αλλεργία που είναι στο γάλα αγελάδος συνήθως υποχωρεί μετά τον πρώτο χρόνο ζωής (ως 3-5 ετών). Υπάρχει η δυνατότητα στις παιδοαλλεργιολογικές μονάδες να γίνει δοκιμασία πρόκλησης σε παιδιά με διαπιστωμένη τροφική ή φαρμακευτική αλλεργία υπό προϋποθέσεις και έτσι το παιδί να απαλλαγεί από την αλλεργία. Καλή πρόγνωση έχουν και οι αλλεργίες στο αυγό και τα δημητριακά, ενώ στους ξηρούς καρπούς και τα ψάρια μπορεί να παραμείνουν δια βίου.

Η ατοπική δερματίτιδα υποχωρεί πλήρως στην πλειονότητα των περιπτώσεων. Μεγάλο ποσοστό των παιδιών με άσθμα απαλλάσσεται μεγαλώνοντας από τα συμπτώματα αυτά, ειδικά σε περιπτώσεις ήπιας νόσου και παιδιών ελευθέρων συμπτωμάτων εκτός ιώσεων.

8. Ένα παιδί που δεν είχε αλλεργία, μπορεί να εμφανίσει ξαφνικά;

 Τα ατοπικά νοσήματα έχουν μια γενετική προδιάθεση. Έτσι, αν υπάρχει κάποια αλλεργία σε συγγενείς πρώτου βαθμού τα παιδιά θεωρούνται υψηλού κινδύνου να αναπτύξουν αλλεργία. Όσον αφορά στο άσθμα, αν και οι δύο γονείς έχουν άσθμα, το παιδί έχει 60% πιθανότητα να έχει άσθμα, αν έχει ο ένας γονιός 20%, ενώ αν δεν έχει κανένας γονιός 6-7%. Το άσθμα εμφανίζεται συνήθως μέχρι 3 ετών, ενώ η ατομική δερματίτιδα μέχρι 2 ετών. Περίπου τα μισά παιδιά με ατοπική δερματίτιδα θα εμφανίσουν άσθμα, ενώ τα δύο τρίτα αλλεργική ρινίτιδα και το ένα τρίτο τροφική αλλεργία («ατοπική πορεία»). Όμως, το πρώτο επεισόδιο αλλεργίας π.χ. σε τροφή, γύρη, φάρμακα, ακάρεα, ζώα μπορεί να συμβεί ξαφνικά σε ένα προηγουμένως υγιές παιδί βρίσκοντας την οικογένεια απροετοίμαστη.

9. Πώς αντιμετωπίζονται; Υπάρχει φυσική λύση ή μόνο ιατρική;

Η αντιμετώπιση της αλλεργίας συνίσταται σε αντιμετώπιση του οξέος επεισοδίου και σε πρόληψη εμφάνισης νέου επεισοδίου μέσω αποφυγής του εκλυτικού αλλεργιογόνου. Για την αντιμετώπιση  του οξέος επεισοδίου χρειάζεται απομάκρυνση του αλλεργιογόνου αν είναι δυνατόν,  αντιισταμινικά 2^ης γενιάς (λεβοσετιριζίνη, δεσλοραταδίνη) στην κνίδωση (μειώνουν τη φαγούρα), ενυδάτωση-περιποίηση δέρματος στην ατοπική δερματίτιδα και τοπικά κορτικοστεροειδή στην έξαρση, ενδορρινικά κορτικοστεροειδή στην αλλεργική ρινίτιδα και αδρεναλίνη στην αναφυλαξία. Σε πολύ επιλεγμένους ασθενείς συστήνεται ανοσοθεραπεία (απευαισθητοποίηση). Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

  ΠΡΟΣΟΧΗ. Σε περίπτωση αναφυλαξίας ξαπλώνουμε τον ασθενή κάτω με τα πόδια σε ψηλότερη θέση, διασφαλίζουμε ανοιχτό ανώτερο αεραγωγό (στόμα, φάρυγγα), ειδοποιούμε αμέσως το ΕΚΑΒ (166), διατηρούμε την ψυχραιμία μας και αν πρόκειται για παιδί με γνωστό αναφυλακτικό επεισόδιο στο παρελθόν που φέρει έτοιμη προγεμισμένη ένεση αδρεναλίνης, κάνουμε την ένεση. Πρόκειται για ένεση που απευθύνεται σε μη ιατρικό προσωπικό χωρίς γνώσεις σε ενεσοθεραπεία, δεν ενέχει κίνδυνο λάθους και δεν μπορεί να κάνει κακό παρά μόνο καλό. Γίνεται σε έξω προσθιοπλάγια επιφάνεια μηρού («μπούτι») κάθετα ακόμα και πάνω από ρούχα (λεπτή φόρμα). Απασφαλίζουμε την ενέση, κρατάμε κάθετα και σταθερά, πατάμε κουμπί, μετράμε μέχρι το 10 αργά και απομακρύνουμε την ένεση. Μπορεί να σώσετε τη ζωή του παιδιού. Το παιδί χρειάζεται νοσοκομείο για παρακολούθηση. 

 

Προληπτικά:

• Δεν καπνίζουμε μέσα στο σπίτι (ούτε στον απορροφητήρα).
• Ο μητρικός θηλασμός για το πρώτο εξάμηνο ζωής προστατεύει από την μελλοντική εμφάνιση αλλεργιών.
• Για να μειώσουμε τα ακάρεα της οικιακής σκόνης αερίζουμε το σπίτι και τα κλινοσκεπάσματα καλά, τα πλένουμε συχνά, ξεσκονίζουμε συχνά, σκουπίζουμε με ηλεκτρική σκούπα πατώματα, καναπέδες, στρώματα, απομακρύνουμε λούτρινα παιχνίδια, τα πλένουμε συχνά στο πλυντήριο, διατηρούμε θερμοκρασία στο χώρο τον χειμώνα 20⁰C.
• Για να μειώσουμε επίπεδα υγρασίας (σχετική υγρασία στο 50%) αερίζουμε καλά, απομακρύνουμε φυτά από υπνοδωμάτιο, καθαρίζουμε με χλωρίνη σημεία με μούχλα, δεν απλώνουμε ρούχα στο καλοριφέρ, απομακρύνουμε πεσμένα φύλλα από τον κήπο.
• Σε περίπτωση κατοικίδιου ζώου (και πιθανής αλλεργίας στο κατοικίδιο) τινάζουμε καλά το χαλάκι που κοιμάται και καθαρίζουμε το σπιτάκι, πλένουμε χέρια και αλλάζουμε ρούχα μετά από στενή επαφή, βάζουμε σκούπα συχνά.
• Σε περίπτωση τροφικής αλλεργίας διαβάζουμε τις ετικέτες των τροφίμων πριν την κατανάλωση συσκευασμένων τροφίμων (κρυφά συστατικά) και συστήνεται να μην καταναλώνει το αλλεργικό παιδί το «κολατσιό» άλλων παιδιών.
• Σε περίπτωση ατοπικής δερματίτιδας κάνουμε μπάνιο μικρής διάρκειας 5-10 λεπτά με χλιαρό νερό, όχι καθημερινά, χωρίς αφρόλουτρο και χωρίς τρίψιμο με σφουγγάρι, με ελαιώδη σαπούνια, σκουπίζουμε ταμποναριστά, βάζουμε ενυδατική  κρέμα όσο είναι ακόμα νωπό το δέρμα, κόβουμε συχνά τα νύχια του παιδιού.
• Σε περιόδους αυξημένης γύρης δεν ανοίγουμε τα παράθυρα όταν φυσά, φοράμε γυαλιά ηλίου για να μην μπει στα μάτια, δεν απλώνουμε ρούχα έξω.
• Σε περίπτωση άσθματος κάνουμε προθέρμανση πριν την έντονη άσκηση, αναπνέουμε από τη μύτη για να ζεσταίνετε ο αέρας και κάνουμε 2 εισπνοές σαλβουταμόλης 10 λεπτά πριν την άσκηση.  

                                                                           Εργίνα Γεωργαντζή

Ειδικευόμενη Παιδίατρος, Π.Γ.Ν.Αττικόν

       Πηγές:

•  Επίτομη Παιδοπνευμονολογία, Κ. Πρίφτης, Α. Καδίτης, Μ. Ανθρακόπουλος, Ιατικές Εκδόσεις Τεχνόγραμμα, Αθήνα, 2013. 
• Οδηγίες Παιδοαλλεργιολογικής–Παιδοπνευμονολογικής Μονάδας, Γ Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών, Π.Γ.Ν.Αττικόν. 
• Κλινική Παιδιατρική (τόμος Α), Α. Κωνσταντόπουλος, Ιατικές Εκδόσεις Ζήτα, Αθήνα, 2006.
• Pediatrics secrets (5^th edition), R. Polin & M. Ditmar,Mosby Elsevier, Philadelphia, 2011.  

 

 

Πάσχα με τα παιδιά! +Συνταγή για κουλουράκια

Το Πάσχα είναι εδώ, σε λίγες μόνο μέρες θα γιορτάσουμε με μεγαλοπρέπεια την Ανάσταση του Χριστού και θα ευχηθούμε Χριστός Ανέστη! Οι άγιες αυτές μέρες είναι και μέρες ξεκούρασης για τους πιο πολλούς και για τα παιδιά, καθώς σταματούν για λίγο οι σχολικές υποχρεώσεις και όλοι έχουν περισσότερο χρόνο να μοιραστούν ο ένας με τον άλλον. Αυτό το διάστημα, λοιπόν, είναι όμορφο να δημιουργήσουμε αναμνήσεις με την οικογένειά μας και να κάνουμε πράγματα που θα μας κάνουν να χαμογελάσουμε.

Στον παιδικό σταθμό - νηπιαγωγείο Ludus στο Μαρούσι περάσαμε πολλές μέρες προετοιμαζόμενοι για το Πάσχα, τα παιδιά μας έφτιαξαν με τα χέρια τους κόκκινα αυγά, έπλασαν πασχαλινά κουλουράκια, ζωγράφισαν τις κάρτες τους, στόλισαν τις λαμπάδες τους και είναι πια πανέτοιμα για την Ανάσταση. Αν κι εσείς θέλετε να περάσετε λίγο χρόνο με τα παιδιά σας κάνοντας μαζί τους επίκαιρες και διασκεδαστικές δραστηριότητες, δεν έχετε παρά να πάρετε ιδέες από εμάς και να αφήσετε τη φαντασία σας ελεύθερη!

Σηκώστε τα μανίκια σας και τα μανίκια του χαριτωμένου σας παιδιού και αφεθείτε:

1. Πάρτε κερί για λαμπάδα, κορδέλες, στολίδια πασχαλινά, ψαλίδι, κόλλα και δημιουργήστε μαζί με το παιδάκι σας τις λαμπάδες όλης της οικογένειας.
2. Αγοράστε υλικά, βάλτε ποδιές, μαζέψτε μαλλιά ψηλά και ακολουθήστε την αγαπημένη σας συνταγή για τα μοσχομυρωδάτα πασχαλινά κουλουράκια.
3. Πλάστε με ζήλο και υπομονή τα τσουρέκια του Πάσχα έχοντας το μικρό σας για βοηθό στην κουζίνα. Το σίγουρο είναι ότι θα τρελαθεί από τις μυρωδιές.
4. Ανακαλύψτε παραδοσιακές συνταγές για να βάψετε μαζί τα αυγά του Πάσχα με φλούδες κρεμμυδιών και ζουμί από παντζάρια. Δεν θα πιστεύετε το αποτέλεσμα!
5. Πάρτε μερικά σοκολατένια αυγουλάκια, είδη περιτύλιγματος, κορδέλες και φτιάξτε παρέα με το παιδάκι σας τα δώρα που θέλετε να κάνετε σε φίλους και συγγενείς! Βοηθήστε το να γράψει μια καρτούλα με τα χαριτωμένα του γράμματα.
6. Και σημαντικότερο από ολα: Μιλήστε στο παιδί για τη σημασία των άγιων ημερών που διανύουμε, εξηγήστε του τι σημαίνει να μοιράζεται κανείς τα αγαθά του και φτιάξτε μαζί ένα δώρο για κάποιο άλλο παιδάκι που έχει ανάγκη από όλα αυτά που οι υπόλοιποι έχουν σε αφθονία.

Ο παιδικός σταθμός-νηπιαγωγείο Ludus σας εύχεται Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση με υγεία σε εσάς και στις οικογένειές σας!


Αν θέλετε τη συνταγή των δικών μας πασχαλινών κουλουριών:

• 2 φλ. ζάχαρη
• 4 αβγά
• 250 γρ. βούτυρο
• ½ φλ. γάλα
• ½ φλ. χυμό πορτοκαλιού
• ξύσμα πορτοκαλιού
• 1 κιλό αλεύρι
• 4 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
• 2 βανίλιες
• ½ κ.γ. σόδα
• ½ κ.γ. αλάτι

1. Χτυπάμε το βούτυρο με τη ζάχαρη πολύ καλά.
2. Προσθέτουμε τα αβγά ένα ένα. Προσθέτουμε το γάλα με το χυμό και το ξύσμα.
3. Σε άλλο μπολ ανακατεύουμε όλα τα στερεά υλικά με το μισό αλεύρι και αρχίζουμε να προσθέτουμε αυτό το μείγμα στο άλλο. Βάζουμε τόσο αλεύρι όσο χρειάζεται για να γίνει η ζύμη όχι πολύ σκληρή, αλλά να μην κολλάει στα χέρια.
4. Αφήνουμε τη ζύμη για ένα τέταρτο να ξεκουραστεί, πλάθουμε τα κουλουράκια στα σχήματα που θέλουμε και τα ψήνουμε στους 180° για 10' -20', ανάλογα με το μέγεθος.
   
    
   
   

Η συνεργασία μας με τις Νηρηίδες

Από τα πρώτα χρόνια λειτουργίας του παιδικού σταθμού-νηπιαγωγείου Ludus στο Μαρούσι, δώσαμε μεγάλη έμφαση στη φυσική δραστηριότητα των παιδιών μας, καθώς θεωρούμε ότι η διασκέδαση και η εκτόνωσή τους μέσα από τη γυμναστική, την κολύμβηση και το χορό είναι απαραίτητη για την σωστή ανάπτυξή τους, ψυχολογικά, διανοητικά και σωματικά. Γι΄αυτόν το λόγο, η συνεργασία μας με τις Νηρηίδες ξεκίνησε από την πρώτη κιόλας χρονιά μας, το 2008 και συνεχίζεται μέχρι σήμερα.
Λίγα λόγια για τις Νηρηίδες και το έργο τους, καθώς και τις συνθήκες υπό τις οποίες διεξάγεται το πρόγραμμα της κολύμβησης.

Ο αθλητικός σύλλογος Ο.Φ.Ν.Ι. "Νηρηίδες" με πολυετή εμπειρία στο χώρο του αθλητισμού συνεχίζει το ειδικό πρόγραμμα εκμάθησης κολύμβησης "ΠΑΙΖΩ & ΜΑΘΑΙΝΩ" για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας.

Είναι πολύ σημαντική η κολύμβηση στα παιδιά για τους εξής λόγους: 

1. Με την κολύμβηση το παιδί γυμνάζει όλο το σώμα, χωρίς να  μεταφέρει το βάρος του (πίεση στην σπονδυλική στήλη) σε μια ηλικία που αναπτύσσεται σε έντονους ρυθμούς. 

2. Η εκμάθηση της κολύμβησης είναι απαραίτητη όσο και το βάδισμα. Ζούμε σε μια χώρα που βρέχεται από θάλασσα και είναι θέμα επιβίωσης αλλά και ευχαρίστησης να ξέρουμε να κολυμπάμε. 

3. Ο αθλητισμός ισχυροποιεί τον οργανισμό. 

Στην πισίνα που λαμβάνουν χώρα τα μαθήματα, οι συνθήκες είναι ιδανικές, καθώς:

1. Η επεξεργασία του νερού στην πισίνα γίνεται με όζον ώστε να αποφεύγονται οι παρενέργειες των ενώσεων του χλωρίου. 

2. Η πισίνα είναι κλειστή και κλιματιζόμενη.

3. Ιδανική θερμοκρασία νερού πισίνας και ντους (27-29 βαθμούς).
4. Σύγχρονα, άνετα και καθαρά αποδυτήρια.
5. Θερμαινόμενα δάπεδα.

Οι στόχοι για τα παιδιά που φοιτούν στον παιδικό σταθμό και στο νηπιαγωγείο είναι:
1. Εξάσκηση
2. Ψυχαγωγία
3. Εκμάθηση και βελτίωση της κολυμβητικής ικανότητας.

Τα τμήματα είναι ολιγομελή και ο διαχωρισμός των τμημάτων εξαρτάται από την ηλικία και την κολυμβητική ικανότητα. Την επίβλεψη των παιδιών έχουν ειδικευμένοι στην κολύμβηση καθηγητές Φ. Α. που διαθέτουν και πτυχίο ναυαγοσωστικής.

Ο αθλητικός σύλλογος για κάθε παιδί ανοίγει ειδική καρτέλα στην οποία καταγράφει την πρόοδο του παιδιού. Βρίσκεται επίσης σε διαρκή επικοινωνία με τους υπεύθυνους του σχολείου και μπορεί να ενημερώσει τους γονείς στις τακτικές συγκεντρώσεις που γίνονται.
Η πρόοδος των παιδιών εξαρτάται:
1. Από την παρουσία στα μαθήματα (όχι απουσίες)
2. Από την κλίση του κάθε παιδιού.
3. Από τη βοήθεια που δέχεται από τους καθηγητές Φ. Α. και από την στήριξη στο οικογενειακό περιβάλλον.

Πώς να ηρεμήσετε ένα ανήσυχο μωρό

Σίγουρα ένα νεογέννητο μωρό κλαίει αρκετά και οι γονείς αγχώνονται γιατί πρέπει να καταλάβουν για ποιο λόγο κλαίει, ώστε να μπορέσουν να το βοηθήσουν. Ειδικά μια νέα μανούλα ή ένας μπαμπάς που δεν έχει μεγάλη εξοικείωση περνούν ώρες αγωνίας, ακούγοντας το μωράκι τους να κλαίει χωρίς να ξέρουν τι ακριβώς να κάνουν για να το ηρεμήσουν. Στο βίντεο που σας παραθέτουμε, μπορείτε να παρακολουθήσετε μια επαγγελματία μαία, που δίνει οδηγίες στους νέους γονείς πώς να κρατούν τα μωρά τους έτσι ώστε να τα ανακουφίζουν από οποιαδήποτε ανησυχία, πόνο ή κακοκεφιά. Το μωρό στο βίντεο δείχνει πράγματι άνετο, βολεμένο και ήσυχο. Το δικό σας;

Παιδικό ψέμα και πώς να το αντιμετωπίσετε

"Ποιος γονιός θα αντισταθεί και δεν θα χαμογελάσει με τα χαριτωμένα ψέματα του παιδιού του; Όταν όμως αυτό γίνεται συχνά, οι περισσότεροι ανησυχούν, δεν ξέρουν πώς να το χειριστούν. Το ψέμα δίνει στο παιδί τη δυνατότητα να διαφυλάξει τον εσωτερικό, μαγικό του κόσμο. Το παιδί, στα 3 με 4 χρόνια, έχει αποκτήσει ένα πλούσιο λεξιλόγιο. Ανακαλύπτει, λοιπόν, ότι μπορεί να χρησιμοποιεί το λόγο για να εκφράζει αυτά που σκέφτεται. Αυτό αποτελεί μια πρωτόγνωρη και συναρπαστική εμπειρία για το ίδιο. Κάνοντας διάφορες δοκιμές, διαπιστώνει ότι μπορεί να μη λέει τα πάντα ή να προσθέτει στην αφήγησή του στοιχεία από τη γόνιμη φαντασία του. Αυτό συμβαίνει, γιατί αρχικά δεν διακρίνει επαρκώς την αλήθεια από το φανταστικό κόσμο του. Για το μικρό παιδί, οι έννοιες "αλήθεια" ή "ψέμα" είναι σχετικές ή ασαφείς και συνδέονται με το "σωστό" ή το "λάθος", που του επιβάλλει ο ηθικός κώδικας της οικογένειάς του. Συνεπώς, όποιος λέει ψέματα κάνει κάτι απαγορευμένο, άρα κάτι κακό. Αυτός ο διαχωρισμός παίρνει τις πραγματικές του διαστάσεις από τα 6 με 7 χρόνια του παιδιού. Είναι η εποχή που ξεκινούν η σχολική ζωή, οι υποχρεώσεις και τα καθήκοντα. Βαθμηδόν, μετά τα 5 χρόνια, το παιδί χρησιμοποιεί σκόπιμα το ψέμα, δηλαδή έχει συνείδηση του ψέματος, με το οποίο μάλιστα καλύπτει συχνά ένα σφάλμα του ή μια έλλειψη, προκειμένου να αποφύγει την τιμωρία ή να προστατεύσει την αυτονομία του. Μεγαλώνοντας, το παιδί μαθαίνει ότι, λέγοντας την αλήθεια, κερδίζει την αναγνώριση από τους άλλους και ενισχύεται η αυτοεκτίμησή του, εφόσον γίνεται αποδεκτό.

Η στάση των γονιών

- Να εξετάζετε πάντα τι κρύβεται πίσω από το ψέμα του παιδιού, ποιο είναι το κίνητρό του, τι μήνυμα θέλει να σας μεταδώσει.
- Τα συχνά ψέματα ενός παιδιού είναι ένας τρόπος επικοινωνίας.
- Αποτελούν μια ένδειξη της ανασφάλειάς του, αλλά και της ανάγκης του να το προσέξετε ή να το επαινέσετε.
- Ίσως ακόμα λέει ψέματα για να σας φανερώσει κάποιες ανάγκες του, τις οποίες δεν καλύπτετε επαρκώς.
- Έχει παρατηρηθεί ότι το παιδί που ζει σε ένα αυστηρό ή πολύ κριτικό περιβάλλον, καταφεύγει συχνότερα στο ψέμα γιατί, αμυνόμενο, μπορεί να χρησιμοποιήσει και δεύτερο ψέμα για να καλύψει το πρώτο.
- Το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να πιέσετε ή να παγιδέψετε τα παιδιά, προκειμένου να σας αποκαλύψουν την αλήθεια. Αυτό αποτελεί επίδειξη της δικής σας δύναμης και συντελεί στην αύξηση του φόβου και της ανασφάλειας του παιδιού.
- Αντίθετα, αν δεν δώσετε σημασία, ίσως περάσει στο παιδί το μήνυμα ότι το ψέμα ήταν άχρηστο.
- Αν το παιδί καταφεύγει συχνά στο ψέμα, πρέπει να χειριστείτε προσεκτικά το ζήτημα. Με διάλογο του τονίζετε ότι τα ψέματα συνήθως αποκαλύπτονται και κάνουν αυτόν που τα λέει να χάνει την εμπιστοσύνη των άλλων. Αν, παρ' όλα αυτά, δεν καταφέρετε κάτι, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
- Δεν πρέπει να δημιουργείτε με το παράδειγμά σας την εντύπωση ότι με το ψέμα "βολεύεται" κάποιος ευκολότερα και καλύτερα.
- Να προσφέρετε στο παιδί σας ασφάλεια, σιγουριά και τη δυνατότητα να λέει με θάρρος τη γνώμη του.
- Διαπαιδαγωγήστε το έτσι ώστε να γίνει υπεύθυνος ενήλικος, να μάθει να κρίνει όλες τις πράξεις, θετικές και αρνητικές. Και μην ξεχνάτε ότι πίσω από ένα ψέμα κρύβεται πάντα ένα μήνυμα που καλείστε να αποκωδικοποιήσετε".

Από το βιβλίο παιδοψυχολογίας "Γνωρίστε το παιδί σας" της Αλεξάνδρας Καππάτου, Εκδόσεις Μοντέρνοι Καιροί

Πώς να κάνετε μπάνιο το νεογέννητο μωρό σας

Η γέννηση ενός μωρού είναι η ομορφότερη στιγμή στη ζωή ενός ζευγαριού, είναι μια στιγμή που αλλάζει τα πάντα, κάνοντας το παρελθόν να μοιάζει φτωχό σε σχέση με τα όσα έπονται. Παράλληλα με την χαρά όμως, η γέννηση του μωρού συνεπάγεται και περισσότερες ευθύνες, ώρες αυπνίας, γλυκιάς κούρασης και ταλαιπωρίας, ενώ εμπνέει και συναισθήματα φόβου για το πώς θα μπορέσει ο νέος γονιός να φροντίσει αυτό το μικροσκοπικό πλασματάκι που έχει στα χέρια του. Μια τέτοια στιγμή φόβου είναι για τους πιο πολλούς νέους γονείς και η στιγμή του μπάνιου. Η ώρα που θα πρέπει να κάνουν μπάνιο το νεογέννητο μωράκι τους, που θα πρέπει να το κρατήσουν με τον σωστό τρόπο στην αγκαλιά τους στο νιπτήρα για να το πλύνουν χωρίς να το χτυπήσουν κι όλα τα υπόλοιπα που πρέπει να κάνουν, τα οποία ακούγονται σε εκείνους αρκετά τρομακτικά. Πράγματα για τα οποία τους έχουν μιλήσει υποτίθεται στο μαιευτήριο και που με την πρώτη ματιά δεν φαίνονται πολύ δύσκολα, όμως στην πράξη αποδεικνύονται άθλοι. Στο παρακάτω βίντεο, μπορείτε να παρακολουθήσετε το μπάνιο ενός νεογέννητου από μια επαγγελματία της μαιευτικής και να πάρετε ιδέες για το επόμενο μπάνιο του μωρού σας, ώστε να νιώθει κι εκείνο ότι βρίσκεται σε ασφαλή χέρια.

Εκτός από εκπαιδευτικό είναι και απολαυστικό!

 

Όταν τα λόγια πληγώνουν...

Πολλές φορές τα παιδιά γίνονται σκληρά, λένε πράγματα που πονάνε, ακριβώς γιατί σκέφτονται τα πάντα με απλό τρόπο, χωρίς υστεροβουλία και η αλήθεια που ξεστομίζουν μπορεί να είναι οδυνηρή. Είναι δύσκολο να κρατηθεί κανείς ακούγοντας το παιδί του να του μιλάει άσχημα ή να του λέει φράσεις όπως: "Σε μισώ! Δεν σε αγαπάω!" και πολλές ακόμα, που όσο κι αν ξέρουμε ότι δεν είναι αλήθεια, εκείνη την ώρα τσιμπούν κάτι μέσα στην καρδιά. Πώς μπορούμε να αντιδράσουμε σε μια τέτοια δύσκολη στιγμή που το παιδί εκφράζεται έτσι;

Η διαφωτιστική απάντηση στο παρακάτω εκπαιδευτικό βίντεο.

Παγώστε το χρόνο!

Τα παιδιά μεγαλώνουν γρήγορα, πολύ γρήγορα κι ο χρόνος τρέχει. Δεν μπορείς, συνήθως, να θυμηθείς πότε ήταν μια σταλιά μωρά χωμένα σε μια κουβέρτα που έμοιαζε τεράστια για εκείνα και πότε είναι έτοιμα να πάνε στο σχολείο, να αποκτήσουν τους δικούς τους φίλους, να μπουν σε μια ρουτίνα που μοιάζει με αυτή των μεγάλων. Μιας, λοιπόν, κι ο χρόνος κυλάει σαν το νερό και ό,τι ζούμε σήμερα δεν γυρνάει πίσω, είναι όμορφο να μπορέσουμε με κάποιο τρόπο να διατηρήσουμε ζωντανές όσες περισσότερες αναμνήσεις των παιδιών μπορούμε.

Παρακάτω σας δίνουμε μερικές ιδέες για το πώς μπορείτε να κάνετε κάτι τέτοιο, έτσι ώστε κι εσείς να θυμάστε στιγμές που ζήσατε με το μωρό σας, αλλά κι εκείνο να έχει την πολυτέλεια να τις επεξεργαστεί μεγαλώνοντας.

•    Κρατήστε ενθύμιο το βραχιολάκι του μωρού και το δικό σας από το μαιευτήριο και διατηρήστε το μέσα σε ένα όμορφο κουτί ή κλείστε το σε μια Χριστουγεννιάτικη μπάλα που θα βλέπετε κάθε χρόνο.
    •    Συγκεντρώστε τις φωτογραφίες που τραβάτε με το παιδί σας και ταξινομήστε τες χρονικά, φτιάχνοντας ημερολόγια για κάθε έτος γεμάτα με οικογενειακές φωτογραφίες.
    •    Ταξινομήστε και κρατήστε σε φάκελο όλα τα αναμνηστικά που παίρνει το παιδί από το σχολείο, ξεκινώντας από τα υπέροχα φωτογραφικά ημερολόγια που φτιάχνουμε κάθε χρόνο για τα παιδιά μας εδώ στον παιδικό σταθμό-νηπιαγωγείο Ludus στο Μαρούσι.
    •    Φτιάξτε ένα άλμπουμ με κολάζ από τα αποκόμματα όλων των παραστάσεων, των συναυλιών και των ταινιών που έχετε απολαύσει μαζί με το παιδί.
    •    Δημιουργήστε βαζάκια με διάφορα αναμνηστικά από ταξίδια που έχετε πάει μαζί με το παιδί, για να του τα δείχνετε στο μέλλον, προκαλώντας το να θυμηθεί τι ωραία που είχατε περάσει τότε.
    •    Καταγράψτε όσο περισσότερες στιγμές μπορείτε από την περίοδο της εγκυμοσύνης σας και όταν μεγαλώσει, εξηγήστε του ότι κάποτε ήταν μέσα στην κοιλίτσα σας.
    •    Μαζέψτε μερικά από τα παιχνίδια με τα οποία έπαιζε όταν ήταν μικρότερο και φτιάξτε ένα όμορφο κάδρο, που μπορείτε να κρεμάσετε στο δωμάτιό του.
    •    Γυρνώντας από ένα ταξίδι, κάντε ερωτήσεις στο παιδί για το τι θυμάται και σημειώστε τις απαντήσεις του, προσποιούμενοι ότι του πήρατε συνέντευξη.
    •    Δημιουργήστε ένα blog στο διαδίκτυο που θα έχετε πρόσβαση μόνο εσείς και καταγράψτε πράγματα που κάνατε μαζί. Θα ενθουσιαστεί λίγα χρόνια μετά να το διαβάσει!
    •    Σημειώστε σε ένα τετράδιο όλα τα αστεία και χαριτωμένα πράγματα που λέει το παιδί σας, γιατί όταν θα του τα διαβάζετε στο μέλλον, δεν θα πιστεύει ούτε το ίδιο ότι τα έχει πει.

Απόδοση και προσαρμογή: http://www.buzzfeed.com/mikespohr/26-ways-to-preserve-your-kids-memories-forever

The end of an era!

Οι εποχές αλλάζουν και ο κόσμος εξελίσσεται, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Παρέα με όλα αυτά, αλλάζουν και οι άνθρωποι και ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώνουν και βιώνουν την πραγματικότητα. Όταν εμείς οι μεγάλοι, για παράδειγμα, είμασταν παιδιά δεν υπήρχαν ούτε κινητά, ούτε υπολογιστές, ούτε ίντερνετ, ούτε τίποτα από όσα έχουν τα παιδιά μας σήμερα. Ειδικά οι υπολογιστές και το ίντερνετ είναι στοιχεία που είναι, δυστυχώς ή ευτυχώς, απαραίτητα τόσο στο σχολείο όσο και στην καθημερινότητα των παιδιών. Κι εκείνα, εναρμονισμένα με την εποχή τους, μοιάζουν να ξέρουν να χειρίζονται ηλεκτρονικό υπολογιστή από την κοιλιά της μαμάς τους, μοιάζουν να ξέρουν καλύτερα κι από εμάς πώς βλέπει κανείς ένα βίντεο στο tablet και πώς τραβάει κανείς φωτογραφία με ένα smartphone. Τι γίνεται όμως όταν τα παιδιά έρχονται σε επαφή με έναν παλιό ηλεκτρονικό υπολογιστή; Παλιό όπως εκείνα που χρησιμοποιούσαμε εμείς λίγα χρόνια πριν, που τα παιδιά μας ήταν αγέννητα. Οι αντιδράσεις τους... απίθανες! Πόσο πρωτόγονα τους φαίνονται όλα! Πόσο αλλάζουν οι εποχές! Απολαύστε!

Βρέχει; Διασκεδάστε με τα παιδιά μέσα στο σπίτι!

Αν είναι σαββατοκύριακο, ο παιδικός σταθμός και το νηπιαγωγείο είναι κλειστό, έξω βρέχει  και ο καιρός δεν σας επιτρέπει να βγείτε βόλτα με τα παιδιά σας, υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές. Μην αφήσετε την κακοκαιρία να σας χαλάσει το κέφι και τη διάθεση, αλλά ακολουθήστε τις παρακάτω δημιουργικές ιδέες για να περάσετε καλά με τα παιδιά σας και μέσα στο σπίτι. 

1.       Προσποιηθείτε ότι έχετε πάει κάμπινγκ. Στήστε μια σκηνή με κουβέρτες και καρέκλες στο σαλόνι, πάρτε μαζί σας φακούς, σνακ και βιβλία και περάστε ένα αξέχαστο απόγευμα με τα μικρά σας. Επίσης, μπορείτε να προσποιηθείτε ότι είστε σε ιγκλού και κυνηγάτε πολικές αρκούδες ή πάτε για ψάρεμα σε παγωμένη λίμνη.
2.       Ανακυκλώστε και επαναχρησιμοποιείστε. Βρείτε χαλασμένες κηρομπογιές, βάλτε τες σε ειδικές θήκες που ψήνουμε μάφιν, ζεστάνετε τες για λίγο στο φούρνο μέχρι να λιώσουν και μόλις κρυώσουν, θα έχετε φτιάξει ένα απίστευτο ουράνιο τόξο χρωμάτων για να δώσετε στα παιδιά σας να ζωγραφίσουν.
3.       Δημιουργήστε μίνι κινηματογράφο στο σπίτι.  Στήστε τις καρέκλες και τα μαξιλάρια του σπιτιού στο σαλόνι, σβήστε τα φώτα, ψήστε ποπ κορν, γεμίστε ποτήρια με αναψυκτικά και βάλτε στο dvd μια κλασική παιδική ταινία κινουμένων σχεδίων, όπως η Σταχτοπούτα. Τα παιδιά θα ενθουσιαστούν!
4.       Συνδυάστε τη διασκέδαση με τη μάθηση. Βρείτε παλιά περιοδικά και καταλόγους και ζητήστε από τα παιδιά σας να εντοπίσουν φωτογραφίες με ζωάκια, φαγητά, μωρά ή αυτοκίνητα. Δώστε τους τα ειδικά παιδικά ψαλίδια και μια κόλλα για να κάνουν κολάζ της αρεσκείας τους.
5.       Λερωθείτε! Αφού δεν μπορείτε να βγείτε έξω να παίξετε με το χώμα, παίξτε στο μπάνιο με τον αφρό ξυρίσματος, μπογιές ειδικές για το μπάνιο και τους τοίχους. Αν δεν θέλετε να λερώσετε το μπάνιο, ζωγραφίστε με τις παλάμες ή αφήστε τα παιδιά να φτιάξουν ζωγραφιές με σοκολάτα στα δάκτυλά τους. Γιάμι!

Απόδοση και προσαρμογή από http://www.parents.com/fun/activities/rainy-day/5-fun-rainy-day-toddler-activities/

Το γέλιο δίνει ζωή! Γελάστε άφοβα!

Το γέλιο πραγματικά δίνει ζωή και εμείς εδώ στον παιδικό σταθμό-νηπιαγωγείο Ludus στο Μαρούσι θέλουμε να γελάμε και να περνάμε όμορφα με τα παιδάκια μας, γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο γλυκό κι όμορφο από παιδιά χαρούμενα που γελάνε με την ψυχή τους. Τα παιδικά τους χαμόγελα μας κάνουν κι εμάς να τρελαινόμαστε από χαρά κι ευτυχία γιατί για να γελάνε εκείνα, κάτι θα έχουμε κάνει καλά κι εμείς! Ακόμα όμως κι αν μια μέρα είναι πιο δύσκολη, το παρακάτω σπαρταριστό βίντεο μας φτιάχνει το κέφι και μας θυμίζει πόσο απλό πράγμα είναι η ευτυχία!

Δημιουργήστε με τα παιδιά το δικό σας αετό!

Η Καθαρά Δευτέρα έρχεται και εμείς πρέπει να είμαστε πανέτοιμοι για τα Κούλουμα! Οι μέρες της αποκριάς πέρασαν κι αφού βάλαμε πίσω στην ντουλάπα τις αποκριάτικες στολές μας ήρθε η ώρα να τιμήσουμε τα έθιμα της εποχής. Την Καθαρά Δευτέρα, πριν καθίσουμε στο σαρακοστιανό τραπέζι για να απολαύσουμε τον ταραμά, τη λαγάνα, τον χαλβά και τα θαλασσινά, κάνουμε μια μεγάλη βόλτα στο πάρκο και πετάμε τον αετό μας. Μια παράδοση που λέγεται ότι έρχεται από την αρχαιότητα, ένα έθιμο που διατηρείται πολλές δεκαετίες ζωντανό δηλώνοντας ότι μαζί με τον αετό που ανεβαίνει ψηλά στον ουρανό και πετάει, έτσι αναπτερώνεται και η ψυχή μας στην αρχή της σαρακοστής, προσπαθώντας να γίνει ανάλαφρη σαν τον αετό για να φτάσει όσο γίνεται ψηλότερα, κοντά στο Θεό.

Υπάρχουν πολλών ειδών αετοί, μικροί, μεγάλοι, μονόχρωμοι, πολύχρωμοι, με σχέδια ή χωρίς, με μακριά ουρά ή πιο κοντή, όμως ο καλύτερος αετός είναι πάντα αυτός που μπορούμε να φτιάξουμε με τα χεράκια μας, απολαμβάνοντας όχι μόνο την ύψωσή του αλλά και τη δημιουργία του.

Για να φτιάξετε έναν αετό θα χρειαστείτε:

- χαρτί της επιλογής σας ή ακόμα και μια πλαστική σακούλα που σας αρέσει
- ένα ψαλίδι
- κόλλα ή σελοτέιπ
- σπάγγο ή σχοινί
- μολύβι
- κομμάτια ξύλου για τους άξονες του αετού

Δημιουργήστε τον αετό σας:

- Πάρτε το χαρτί ή τη σακούλα και ανοίξτε την σε ένα μεγάλο παραλληλόγραμμο, χωρίζοντας το σε δυο ίσια κομμάτια.
- Με το μολύβι σχεδιάστε δυο τρίγωνα, ένα σε κάθε πλευρά του χαρτιού, όπως αυτά που φαίνονται στην εικόνα 1.
- Διπλώστε το χαρτί στα δυο και έπειτα διπλώστε και κόψτε τις πλευρές που περισσεύουν από τα τρίγωνα, ώστε να μείνουν μονάχα τα τρίγωνα που σχηματίσατε.
- Ενώστε τα δυο τρίγωνα όπως φαίνεται στην εικόνα 5 και κολλήστε τα είτε με σελοτέιπ είτε με κόλλα.
- Πάρτε τα δυο κομματάκια ξύλου και κολλήστε τα οριζόντια και κάθετα, όπως δείχνει η εικόνα 7 προκειμένου να σχηματιστεί ένας σταυρός κι ο αετός σας να σταθεροποιηθεί.
- Κάντε δυο τρύπες προς το κάτω μέρος του αετού για να κρεμάσετε το σπάγγο ή το σκοινί κι ο αετός σας είναι έτοιμος!

Ο παιδικός σταθμός-νηπιαγωγείο Ludus στο Μαρούσι σας εύχεται... καλές πτήσεις! Μην ξεχνάτε: μακριά από τα καλώδια της ΔΕΗ!

Περιμένουμε τα νέα σας την Τρίτη!

Η σημασία του παιχνιδιού στην προσχολική ηλικία

Οι γονείς ακούν συχνά για τη σημασία που έχει το παιχνίδι στη ζωή ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας. Το παιχνίδι με τις κούκλες ή τα αυτοκινητάκια δεν φαίνεται να έχει μεγάλη σχέση με την ακαδημαική γνώση που θα χρειαστεί να έχει το παιδί στο νηπιαγωγείο. Άρα γιατί το παιχνίδι είναι σημαντικό ούτως ή άλλως;

Το παιχνίδι είναι το θεμέλιο της γνώσης για τα μικρά παιδιά κι όταν δίνουμε στα παιδιά τον απαραίτητο χρόνο και λίγα βασικά παιχνίδια, τους προσφέρουμε αμέσως και πολύτιμες διδακτικές εμπειρίες. Όταν τα παιδιά παίζουν με συνομηλίκους τους ή ενήλικες, ενθαρρύνεται η γλωσσική επικοινωνία και η χρήση λεξιλογίου. Το παιδί ακούει και συνειδητοποιεί τη γλώσσα χωρίς καν να το αντιλαμβάνεται. Με αυτόν τον τρόπο, μαθαίνει να χρησιμοποιεί τη γλώσσα για να εκφράζεται και να ανακαλύπτει καινούργιες λέξεις, ακούγοντας και τη σωστή χρήση της γλώσσας κάθε φορά, την οποία αργότερα χρησιμοποιεί και το ίδιο.

Επιπλέον, τα παιδιά έχουν ζωηρή φαντασία και έντονη δημιουργικότητα την οποία όμως δεν έχουν την ευκαιρία να εκφράζουν εύκολα, παρά μόνο μέσα από το παιχνίδι. Γι’ αυτό το λόγο, θα εκπλαγείτε αν δώσετε στο παιδί σας μερικά ερεθίσματα, όπως ένα άδειο κουτί, μερικά φρούτα και μια σακούλα. Το παιδί θα “παίξει” το μανάβη και εσείς θα χαμογελάσετε αναλογιζόμενοι πώς σκέφτηκε μόνο του κάτι τέτοιο. Το ίδιο θα συμβεί αν του δώσετε λίγες ξυλομπογιές ή μαρκαδόρους κι ένα κομμάτι χαρτί ή μια καθαρή επιφάνεια. Το πιο πιθανό είναι να δημιουργήσει απίθανα πράγματα, αφήνοντας σας άφωνους!

Παίζοντας με αυτοκίνητα, φορτηγά και τρένα, καθώς και με ζωάκια, τα παιδιά μαθαίνουν καινούργιες λέξεις, μιας και ακούν το όνομα του κάθε πράγματος, τι κάνουν με αυτό και πώς αυτό χρησιμοποιείται. Επιπλέον, τα παιδιά και οι ενήλικες μπορούν να δημιουργήσουν όλων των ειδών τα σενάρια για να εμπλέξουν σε μια φανταστική ιστορία τα αντικείμενα του παιχνιδιού, δίνοντας ακόμα μεγαλύτερη ώθηση στις γλωσσικές ικανότητες. Το παιχνίδι με τις κούκλες δίνει τη δυνατότητα στα κορίτσια να αναπαριστούν κομμάτια της καθημερινής τους ζωής, χρησιμοποιώντας λέξεις και φράσεις που ακούν στο σπίτι τους ή στο παιδικό σταθμό και στο νηπιαγωγείο που πηγαίνουν.

Το απλό παιχνίδι με τα τουβλάκια βοηθά τα παιδιά να μάθουν να λύνουν προβλήματα, διότι πρέπει να σκεφτούν πώς τα τουβλάκια θα ισορροπήσουν, πόσα πρέπει να μπουν σε κάθε γραμμή χωρίς να πέσει το κάστρο, πόσο ψηλός θα είναι ο πύργος και πολλά ακόμα. Τα παζλ είναι ένας ακόμα πολύ δημιουργικός τρόπος παιχνιδιού των παιδιών, καθώς μαθαίνουν τα διάφορα σχήματα, ανακαλύπτουν πώς πρέπει το ένα σχήμα να εναρμονιστεί με το άλλο για να μπουν τα κομμάτια στη σωστή τους σειρά, ενώ η δημιουργία ενός παζλ μπορεί να γίνει πολύ ωραία αφορμή για μια συζήτηση του παιδιού με τον γονέα.

Τελικά, το παιχνίδι φαίνεται να έχει πολύ μεγαλύτερη διδακτική αξία για τα παιδιά που βρίσκονται στην ηλικία του παιδικού σταθμού και του νηπιαγωγείου από ό,τι του δίνουμε μέχρι τώρα κι αυτό είναι κάτι που πρέπει να αναλογιστούμε, αν θέλουμε τα παιδιά μας να προοδεύουν και να αναπτύσσονται με το σωστό τρόπο.

Απόδοση και προσαρμογή από εδώ: http://www.education.com/magazine/article/play-preschool-matters/?page=2